Psycholog

Nasz psycholog:

Klaudia Korona-Golec

Psycholog

Konsultacja psychologiczna pierwszorazowa i kolejna dorosłych. Psychologiczne wsparcie kariery zawodowej dzieci od 13 roku życia i osób dorosłych. Konsultacje online. Konsultacja psychologiczna w języku polskim lub angielskim, indywidualnie lub dla pary / rodziny.

Czym zajmuje się psycholog?

Psycholog to specjalista, który pomaga w radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi i stresem, poczuciem bezradności, samotności czy cierpienia psychicznego, a także wspiera w problemach w związku, w pracy, w relacjach z dziećmi. Zajmuje się także rozwojem osobistym, pomagając zrozumieć lepiej samego siebie oraz odkryć i rozwinąć swoje umiejętności.

Z jakimi problemami do psychologa?

Wyzwania i trudności, z którymi pacjenci zgłaszają się do psychologa, często dotyczą bardzo ważnych elementów ich życia osobistego, rodzinnego lub zawodowego. Pacjenci często zwierzają się:

• Nie radzę sobie z codziennym stresem i presją otoczenia.
• Nie radzę sobie z moimi emocjami, czuję się przytłoczony/a, nic mnie nie cieszy.
• Nie radzę sobie ze zmianami życiowym.
• Nie radzę sobie z nadmiernym zmęczeniem, brakiem energii i chęci do działania.
• Nie radzę sobie w relacjach z ludźmi, mam problemy z komunikacją z partnerem, dziećmi, bliskimi, w pracy.
• Nie radzę sobie z powodu rozwodu, separacji małżeńskiej
• Nie radzę sobie z traumatycznymi przeżyciami z przeszłości.
• Nie radzę sobie z utratą bliskiej osoby, czuję się bardzo smutny/a i samotny/a.
• Nie radzę sobie z akceptacją siebie, mam niskie poczucie własnej wartości.
• Nie radzę sobie z nadmiernym stresem, mam trudności ze snem i odpoczynkiem.
• Nie radzę sobie z przewlekłym uczuciem lęku i strachu, mam napady lęku.
• Nie radzę sobie z trudnościami w pracy, w szkole, czuję się zagubiony/a.
• Nie radzę sobie z powodu nowotworu, przewlekłej choroby.
• Nie radzę sobie z kontrolowaniem własnych emocji, mam wybuchy gniewu i złości.

W przypadku takiego samopoczucia lub podobnych objawów, kluczowe jest otwarte dzielenie się trudnościami z profesjonalistą. Dzięki temu pomoże w znalezieniu skutecznych strategii poprawy samopoczucia.

O co pyta psycholog?

Podczas wizyty psycholog zadaje pytania mające na celu zrozumienie stanu emocjonalnego, myślowego oraz sytuacji życiowej pacjenta. Pytania mogą dotyczyć aktualnych uczuć i myśli, historii życiowej, traumatycznych lub trudnych doświadczeń, relacji z innymi ludźmi, codziennego funkcjonowania oraz oczekiwań i celów na przyszłość. Poprzez umiejętny dialog psycholog stara się zbudować zaufanie, zrozumieć potrzeby pacjenta oraz wspólnie opracować strategie działania.

Gdzie najpierw do psychologa czy psychiatry?

Jeśli pacjent ma potrzebę wsparcia emocjonalnego oraz potrzebę pokonania konkretnych trudności życiowych, psycholog może być dobrym pierwszym krokiem. Wówczas specjalista udziela wsparcia psychologicznego zazwyczaj podczas kilku spotkań psychologicznych. Gdy zaistnieje taka potrzeba, kieruje na dodatkową konsultację z psychiatrą. Psycholog może też wstępnie zdiagnozować problem i zalecić konkretną strategię postępowania.

Jeśli jednak istnieją złożone lub przewlekłe objawy zaburzeń psychicznych wskazane jest skonsultowanie się w pierwszej kolejności z lekarzem psychiatrą, który może zalecić odpowiednie leczenie farmakologiczne i konkretną psychoterapię. Często bywa tak, że psycholog i psychiatra działają wspólnie w ramach udzielania wsparcia jednemu pacjentowi, aby efekty terapii miały charakter holistyczny i najbardziej efektywny.